Andamos num ritmo caótico, cansados sem saber bem nem como nem porquê,já sonhamos com as férias mas mesmo depois de as gozar voltamos a roda viva e é este vai vem que nos faz querer desistir. As vezes só nos apetece, em vez de enfrentar um problema lavar daí as mãos e deixar para os outros resolverem, ou encolher-mos os ombros e pensar que já não há nada que podemos fazer em relação aquilo em concreto.
Ora, é aqui que a porca torce o rabo porque se realmente nos importarmos mesmo que queiramos desistir é nos impossível, a nossa consciência não deixa e o nosso coração não esquece.
O plano é descobrir como aos pouco conseguir que as coisas mudem e se após uns dias tudo voltar ao mesmo, temos de reajustar o nosso plano de ação.
Estabelecer uma rotina é importante e há sempre um tempinho que podemos preencher nessa rotina, como por exemplo arranjar 5 minutos para estarmos sozinhos, seja na cama ou sentadas a mesa da cozinha, fechar os olhos e respirar fundo. E porque não começar a levantar cedo? 5/10 min podem fazer a diferença para enfrentar o dia com mais energia mas também mais paz interior.
Investir em nós próprios ajuda-nos a sentir melhor, mais pacientes e abertos aos outros e a nossa família!
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